每日坚持练功可以增强中医临床工作所需要的指力、臂力、腰力、腿力等，让从事中医临床工作的人员有足够的体力胜任工作，可以说，练功是从业人员极为重要的功课之一。

      怎么练功才能达到理想的效果呢？练功不是一蹴而就的事，也不是一时一日的事，是一生一世的事。

      在外面看到一些按摩师，干了几年后出现手指变形以及肩膀、腰腿疼痛等问题，这是不当使用身体必然出现的结果。而我们重庆六合学校的老师，从业几十年从来就没有手指变形这些问题出现。他们是如何做到的呢？答案是坚持练功，正确合理的学会用力方法，增强体质，以预防劳动损伤。

     练功首先要端正态度，有持之以恒的精神。熟练掌握练习方法，注重意、气的蓄练和转换，在练习时强调步型，通过下肢的各种动作，锻炼下肢肌肉、韧带以及腰腹部、背部、腿部肌肉，让身体得到全面的锻炼。

     增强上肢力量，是通过各部肌肉的伸展收缩，相互争衡，是手指、手掌，手臂得到更多的锻炼。

       练功有助于从业人员对自身的保护，除了强体质外，还增强全身的协调性，游刃有余地有效预防和治疗疾病。

    “身体是革命的本钱”，练功跟基础理论学习一样，打好地基才能更好的应对临床的各种问题。临床效果怎么来的，除了精通掌握技法外，扎实的基本功也必不可少，望各位学员共勉！